Необходими продукти
Кисело мляко 400 грама
Чия 3 супени лъжици
Манго 1/2 брой
Ягоди 10 броя
Мед 1 супена лъжица
Първата стъпка от рецептата с чия, кисело мляко и плодове е подготоваката на семената чия. Те попиват по-бавно течности и затова разбъркайте киселото мляко Лактима Балкан, заедно с меда и семената чия от предишната вечер, за да са готови до сутринта.
Обелете и почистете мангото. С помощта на блендер или пасатор разбийте на пюре, след което разпределете полученото пюре на дъното на три чаши. Върху него разпределете киселото мляко с накискатите семена чия. Измийте ягодите и ги пасирайте, ягодовото пюре също разпределете по чашите. За приготвянето на тази закуска може да ползвате и други плодове, но имайте предвид, че е добре да бъдат по-сладки, в противен случай е добре увеличите количеството мед.
Рецепта: www.supichka.com
